の口コミ情報
心身のゆらぎをヨガで整え鶴瀬で健康と笑顔をサポート
身体の不調や心のゆらぎを緩和に導くため、整体とアロマ、ヨガレッスンによる心身のトータルケアを実施しております。疲れが溜まったり運動不足になったりすると、全身の筋肉は凝り固まり、肩こりや腰痛の原因となります。また、ストレスを解消しきれない毎日が続くことで、イライラしやすい、落ち込みやすい、睡眠の質が下がるなど、日常生活にも大きな影響を及ぼします。こまめにご自分をいたわることで、前向きな暮らしを維持しませんか。性別や年齢を問わず、鶴瀬エリアの皆様の｢健康｣と｢笑顔｣をサポートしてまいります。
｢朝ヨガ｣で巡りを促しみずほ台・鶴瀬・ふじみ野の皆様のお悩みの根本改善を応援
肩こりや腰痛といった身体の不調にお困りでしたら、のびのびと身体を動かしてみませんか。午前9時30分から60分のレッスンを毎日開催し、筋肉のコリや緊張をための柔らかくてストレッチやケア方法をお伝えしております。肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの原因となるのは、身体の巡りが滞ることです。同じ姿勢での長時間勤務や重い荷物を持つことによる筋肉の使いすぎ、姿勢が悪いことが原因で骨格が歪むことなどによって、血液やリンパのスムーズな流れが阻害されます。そして、筋肉や骨格に影響を及ぼした原因をさらにたどると、日々の生活習慣や何気ない身体の使い方のクセに行き着きます。運動習慣やスポーツ経験、お仕事内容、家事や育児の負担など、思わぬ要因が不調を引き起こしているケースが多いのです。
ヨガは身体が硬いとできないと思われているかもしれませんが、それは誤解です。アロマの香りでリラックスしながら心の声を聞いていき、気持ちよくストレッチをしていきます。カタいと思っていた身体も続けていくうちに不思議なくらい整ってきます。少しの工夫で、大きな健康効果を手に入れることができます。
整体やアロマの施術とヨガレッスンで｢健康美｣を鶴瀬で実現
心と身体の｢健康｣と｢美しさ｣を願い、心身を多角的に整える様々なサービスを実施しております。風邪や病気にかかったときに気持ちまでネガティブになったり、ツラいことや嫌なことが起こったときに体調を崩したりした経験はございませんか。心と身体は密接に関連しており、お互いが影響し合ってバランスを保っています。そのため、どちらかのコンディションがマイナスに傾くと、もう一方も同じ方向に引っ張られてしまうのです。しかし、心身を同時にケアすることで、相乗的かつ効率的にプラスの影響を生み出すことも期待できます。
整体施術のほかにも、指導実績豊富なインストラクターによるヨガレッスンを実施しております。緩やかに身体を動かすことは、筋肉のコリの予防や解消に役立ちます。整体も手技を中心に全身のコリや緊張を柔らかくすることが目的であるため、目指すべき地点は共通しているのです。一見異なる2つの手法を習得したベテランスタッフが、初めての方でも簡単に実践していただけるレッスン内容をお届けいたします。床や椅子に座った姿勢で行うヨガなど、高齢者でも参加できるクラスも開催しています。身体がかたい、運動が苦手な方も安心してお越しください。運動不足解消やダイエット、美容のためなど、３人までのセミプライベートレッスンなので気兼ねなく、質問できますし、様々な目標をサポートいたします。
お一人様でのご参加はもちろん、ご友人やご家族、パートナーとご一緒の方も歓迎いたします。レッスンは完全予約制、出張レッスンにも対応いたします。ご予約の際に人数やご希望の日にちをお知らせください。みずほ台・鶴瀬・ふじみ野地域に根差したサロンとして、誰もが集える｢癒やしの場｣を創造いたします。
セラピスト兼ヨガインストラクターが鶴瀬に癒やしの場を創造
私たちはお客様のお話をじっくりとお伺いし、お悩みの根本的な原因を追及いたします。そのうえで、適切なケアと日常生活における見直しのポイントもをご提案いたします。
アロマの香りで癒されて、気づきがあるかもしれません。
またアロマのことに興味はあるけど、どうやって使ったら良いのかわからないなど、疑問があれば気軽にご相談ください。
毎月開催されるアロマ講座は要チェックです！本格アロマを使って、化粧水や保湿クリーム、丹田クリームを作っています。ただ参加するだけの講座ではなく体験型講座で楽しく学べるよう癒しの場を創造いたします。
