鶴瀬で椅子ヨガをはじめます!整体ヨガでいきいきシニアライフ

query_builder 2021/11/07
ブログ
椅子ヨガ

椅子ヨガってなに?

そもそもヨガって体が柔らかくないとできないんでしょ?

なんて思っている方、多いのではないでしょうか?

そんなあなたに朗報です!

アロマの風では11月から椅子ヨガを始めます。

なんと参加者は80代の女性です。

娘さんからの依頼があり、足腰の強化と脳に刺激を与えるという意味でヨガが最適だと思っていただけたようです。

ヨガは呼吸が一番大事なんです。

体の可動域や硬さなどは、本来関係ありません。

体が硬くて恥ずかしい、動かないから恥ずかしいというのは、自分の感情です。

そんな自分を気づいて、認めて、そして今日はここまで出来たという自分を褒めてあげるのがヨガなんです。

ここは、なかなか生徒さんには伝わらないことが多い部分なんですが、体が硬かった私だから言えることだと思っています。

そして認知症に良いと言われているアロマの香りのレッスンに取り入れていきます。

当サロンの生徒は3人までの少人数クラスです。

毎週月曜日の11:00から椅子ヨガレッスンを開催します。

ご興味がある方はお問い合わせください。

LINEからのご連絡が便利です!


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□ 鶴瀬でリラックスできる

□鶴瀬駅から徒歩5分の好立地

□頭痛に効果あリ!20分コースの小顔ヘッドスパ

□冷え対策には、肩もみ付きの足湯550円(特価)

□ダイエット効果もあるストレッチヨガ

□整体で気持ちよく体を伸ばしたい

□アロマの香りでリラックス

□リンパドレナージで免疫力アップ

□アロマヨガで気持ち良い瞑想



【店 名】

整体ほぐし Body care salon アロマの風

TEL:049−257−4934


木曜日定休  

営業時間:ヨガレッスン  9:30~10:30

     整体・アロマ  11:00~21:30(最終受付21:00)


整体・アロマのご予約はこちら→ ご予約サイト


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