鶴瀬・整体・ヨガ〜アーユルヴェーディック・ライフのすすめ〜 | お悩みを根本ケアできる整体サロンを鶴瀬でお探しならプロの本格施術をお試しください

年末が近づくにつれ、忙しいのかどうなのかわからないけど、なんとなく気持ちがソワソワしていませんか？

それは風のエネルギーが優勢になる今の季節だからかもしれません。

5000年以上前から伝わるインド・スリランカに伝わる伝統医療のアーユルヴェーダでは「より良く生きる知恵」として、瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事法などを毎日の生活に取り入れています。

病気を予防し、心と体を健康に保つことを目的としているのです。

アーユルヴェーダーでは今の季節は風の季節。

自然も私たちの体も、風のエネルギーの影響を受けやすく、動きが速く、焦りや不安感、地に足がついていない感覚におちいりがちです。

そんな時には暖かいスパイスティーや甘いキャラメルやトフィーなどで少しリラックスしましょう。

カルダモンやシナモンを砕いて鍋に水を入れて沸騰させればスパイスティーの出来上がり！

カルダモンは昔から高値で取引され、高貴で爽やかな香りから「スパイスの女王」と言われてきました。

ハーブティーは食前に摂ると食欲増進、食後に摂ると消化促進、口臭予防の効果があります。

消化はため込みやすいこの時期、大切な働きです。

カルダモンの効果を一度お試しあれ！

インド料理屋さんのチャイには必ずカルダモンが入っていますよ！

トフィーやキャラメルはお砂糖がいっぱいです。

スパイスティーと相性は良いのですが、食べ過ぎに注意が必要です！

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【店　名】

整体ほぐし　Body care salon アロマの風

TEL：049−257−4934

木曜日定休　　

営業時間：ヨガレッスン　　9:30~10:30

　　　　　整体・アロマ　 11:00~21:30（最終受付21:00）

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