鶴瀬で整体・アロマ〜今年は体を強くしよう〜

query_builder 2022/01/11
ブログ
さぼりーマン

成人式も無事に終わり、ほっと一息。

お仕事も通常業務になり、またまた忙しい日々が始まります。

2022年の干支は壬寅(みずのえとら)!

厳しい冬を超え、新しく立ち上がることに向けて動き出す段階に入る年といわれています。

みんな同じ時間だけの人生が約束されているのだとしたら、充実した人生を歩みたいですね。今年の立ち上がりをより良いものにしていきましょう!

今年はダラダラと過ごす時間を見直し、1日5分でも運動を取り入れてみませんか?

今の時期は首や肩、首まわりの痛みでお困りの方が多いようです。寒さで血行が悪くなっているのはもちろんですが、やはり普段の姿勢の悪さが原因になっていることが多い。

そこで、私からどこでも気軽にできる骨格ストレッチのアドバイス!

自分でできるセルフケアとしてオススメです。


①立ち上がって腕を後ろにまわして肘を伸ばし、お尻の後ろで手を組みます。

②肩甲骨をよせ、息を吸って天井を見ます。

③吐きながらお顔を正面に戻します。


この動きを1日に数回行ってみましょう。


背中まわりを意識して、胸や肩を広げてあげると呼吸がしやすくなり、気分もリフレッシュしますよ!


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


□ 鶴瀬でリラックスできる

□鶴瀬駅から徒歩5分の好立地

□頭痛に効果あリ!20分コースの小顔ヘッドスパ

□腰痛や肩こりにお悩みの方へプロの整体師がアドバイス

□ダイエット効果もあるストレッチヨガ

□整体で気持ちよく体を伸ばしたい

□アロマの香りでリラックス

□リンパドレナージで免疫力アップ

□アロマヨガで気持ち良い瞑想



【店 名】

整体ほぐし Body care salon アロマの風

TEL:049−257−4934


木曜日定休  

営業時間:ヨガレッスン  9:30~10:30

     整体・アロマ  11:00~21:30(最終受付21:00)


ご予約はこちら→ ご予約サイト


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