健康とは~鶴瀬(川越)・アロマ・ヨガ・整体・骨盤矯正

query_builder 2022/10/16
ブログ
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整体セラピストで食生活アドバイザーの資格を持つ黒川です。

今日は健康について、お話しさせていただこう思います。



みなさんは、健康について考えたことはありますでしょうか?

健康とは、病気じゃないことでしょうか?

それとも、心が豊かであれば健康と言えるのでしょうか?



WHO(世界保健機関)で健康の定義が定められています。 「健康とは肉体的・精神的及び社会的に完全な良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」

つまり、病気でなければ健康ということではなく、肉体的にも精神的にも更には社会的に見ても、全てが良好な状態でなければ、健康とは言えないということです。


健康を得るための3大要素があります。

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1、栄養

2、運動

3、休養


健康の維持・増進はこの3つのバランスよって成り立っています。

栄養は、もっとも重要な要素です。


この3つの内容については、後日詳しくお伝えさせていただきますね(^_-)-☆


アロマの風では、たくさんの知識を持ったスタッフが一人一人に寄り添い、その方に合わせた手技やアドバイスをさせていただいております。

皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております。


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【店 名】

整体ほぐし Body care salon アロマの風

TEL:049−257−4934


木曜日定休  

営業時間:ヨガレッスン  9:30~10:30

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