3月21日（火）イベントやります！！
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2023/03/05
運動～鶴瀬（川越）・アロマ・ヨガ・整体・姿勢改善～
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2022/10/19
ブログ
食生活アドバイザーの資格を持つ、整体セラピストの黒川です。
今日は、健康の3大要素の一つの「運動」についてお話しさせていただきます。
運動の効果は、
身体を動かすことにより、身体機能が活発になり心肺機能の向上、血管の免疫機能の向上、骨を丈夫にするといったことがあります。
運動には、有酸素運動（エアロビクス）と無酸素運動（アネロビクス）があります。有酸素運動は脂肪燃焼効果があり、無酸素運動は筋力強化、筋力増強があります。
有酸素運動は、ウオーキングやサイクリング、水泳、ヨガなどで、無酸素運動は、短距離走やバーベルを使った筋力トレーニングなどがあてはまります。
アロマの風では、解剖学の知識に特化し、ヨガのインストラクターの資格を持つ整体セラピストが行うヨガ教室を行っております。
毎週木曜日以外のAM９時半から10時半の60分レッスンを、完全予約制で少人数制で行っているので、生徒さんが分からないことなど質問しやすい環境、講師が一人一人に目がいきわたるようにに考慮しております。
1レッスン2000円
10回の回数券15000円です。
気になる方は、ぜひ一度体験してみませんか？
お電話お待ちしております。
TEL049-257-4394
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
姿勢改善プロジェクト→ https://spn-apr.com/h/kaizen
ドテラ社のアロマ・ミネラル・サプリメント購入
https://beta-doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?EnrollerID=6516428
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□ 鶴瀬でリラックスできる
□鶴瀬駅から徒歩5分の好立地
□頭痛に効果あリ！20分コースの小顔ヘッドスパ
□腰痛や肩こりにお悩みの方へプロの整体師がアドバイス
□ダイエット効果もあるストレッチヨガ
□整体で気持ちよく体を伸ばしたい
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□リンパドレナージで免疫力アップ
□アロマヨガで気持ち良い瞑想
【店 名】
整体ほぐし Body care salon アロマの風
TEL：049−257−4934
木曜日定休
営業時間：ヨガレッスン 9:30~10:30
整体・アロマ 11:00~21:30（最終受付21:00）
ヨガ・整体・アロマのご予約はこちら→ ご予約サイト
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