休養~鶴瀬(川越)、アロマ、整体、ヨガ、姿勢改善~

query_builder 2022/10/25
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食生活アドバイザーの資格をもつ整体セラピストの黒川です。


昨日から一気に気温が下がり、鶴瀬も秋から冬に向かっているのを感じますね。ちなみに私、東北出身ですが寒いのが苦手です(笑)



今日は、健康の3大要素の「休養」についてお話しさせていただきます。


まず、疲労には肉体的疲労と精神的疲労があります。

精神的疲労は回復が比較的遅く、肉体的疲労は回復が早いと言われています。

休養は、積極的休養と消極的休養の2種類があり、積極的休養とは、普段とは違う活動や行動をして気分転換をしたりすることで、消極的休養とは、活動を押さえて疲労を回復させる、体を休ませてあげるという事です。




アロマの風では、この休養のお手伝いができると思います。まだ、当店に来店されたことのない方は、アロマの風に足を運んでいただく事で、積極的休養になり、アロマの香りに癒されながらストレッチ整体やリンパドレナージなど受けていただければ、消極的休養になるかと思います。

当店に定期的に来てくださっている方は、いつもと違うメニューを試してみると積極的休養と消極的休養の両方行えるのではないかと思います(*^^*)


疲労は溜め込まずに、こまめに休養しましょうね☆


皆様のご来店心よりお待ちしております。


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□ 鶴瀬でリラックスできる

□鶴瀬駅から徒歩5分の好立地

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□ダイエット効果もあるストレッチヨガ

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【店 名】

整体ほぐし Body care salon アロマの風

TEL:049−257−4934


木曜日定休  

営業時間:ヨガレッスン  9:30~10:30

     整体・アロマ  11:00~21:30(最終受付21:00)


ヨガ・整体・アロマのご予約はこちら→ ご予約サイト

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