人間はなにでできている？〜富士見市・整体・アロマ・ヨガ〜 | お悩みを根本ケアできる整体サロンを鶴瀬でお探しならプロの本格施術をお試しください

アロ風の山蔦です。ようやく秋らしい季節になってきたように思います。「暑さ寒さも彼岸まで」って言いますが、本当ですね。でも、まだまだ10月も暑い日はありそうなので気を抜かず、体調管理しましょうね。

さて、人間は何でできているのか？

という質問にあなたは答えられますか？

私は骨と筋肉と水分と・・・くらいしか答えられなかったです。確かに間違ってはいないのですが、もっと細かく言うと「細胞」からできているんです。

ではその細胞は私たちの体の中に何個あると思いますか？

正解は60兆個もあるんです。

精子と卵子が出会ってから分裂を繰り返し、どんどん増えていくんですね。そしてその細胞は６種類に分けられます。

①タンパク質

②脂肪

③水分

④炭水化物

⑤ビタミン

⑥ミネラル

⑤と⑥のビタミンとミネラルは以前は脇役でしたが内臓や筋肉、神経組織の働きがうまくいくようにするには必須の栄養素なんです。①から⑥までの栄養素はチーム一丸となって働くので何か一つでも欠けるとダメなんです。だららバランスよく食べましょうって言われるんです。そして、その食べ物を消化するのは胃、吸収しているのは小腸です。小腸の長さは約３mあり、引き伸ばすとテニスコート１面分はあるといわれています。

この腸の中の環境をいかに健康に保つのかが、すべての健康につながっていきます。

暴飲暴食を繰り返していると腸の中が汚れ、老廃物が溜まり、肌荒れ、疲れやすいなど不調の原因になることもあります。

こうならないためには、自分の消化力を上げて、健康な腸を手に入れることが大切。

アロマの風には、ミネラルのドリンクやサプリメント、酵素ジュースや玄米コーヒー（焙煎玄米粉末）なども販売しています。興味のある方は、スタッフにお聞きください。

食欲の秋になりますが、食べ過ぎ注意ですね！

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【店　名】

整体 ヨガ　Body care salon アロマの風

TEL：049−257−4934

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営業時間：ヨガレッスン　　　9:30~10:30（月、火、水、土、日）

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