Menu

クオリティーの高いサービスで若い方からシニアの方までリピートしていただいております

自由なカスタマイズでオリジナルのボディケアをお楽しみください

リセット・・・本来あるべき状態にもどします
リメイク・・・作り直す、ボディラインを整える
リラックス・・・ゆったり癒し、ほぐします

メニュー一覧

豊富な施術メニューの中から、今のご自分に必要な「ベスト」なケアを見つけませんか。あらゆるお悩みにフォーカスし、お客様ひとりひとりの快適な毎日をサポートいたします。コロナ禍での生活で体を動かさなくなってしまい、筋力の衰えやストレスによる頭痛や肩こり、腰痛や冷え性などを訴える方が若年層に増えてきています。骨盤の歪みが原因であることも多く確認できます。体や骨盤がゆがんでいると筋肉が硬くなり、血管や神経が二次的に圧迫されて頭痛や肩こりが起きてしまいます。さらにリンパ節を圧迫して老廃物の排泄が滞ることで冷えやむくみがおこってくるのです。
肩こりで肩だけ整えても、その時だけの対処に過ぎません。根本原因を改善し、様々な不調や問題点に効果的にアプローチして改善していきませんか。
また女性に現在高い人気を誇っているのは、本格アロマオイルトリートメント(リンパドレナージ)です。オーガニックのオリジナルブレンドのオイルを使用し、全身のリンパを丁寧に流してデトックスしていきます。むくみや冷えの改善にも繋がるほか、ボディメイク、ダイエット中の方にもおすすめです。全身コースをはじめ背中、脚、腕のいずれかをケアする半身コースもございます。男性でも足ツボや首肩ハンドマッサージなど本格アロマオイルを使用したリンパドレナージの良さを体感していただけます。
そしてそれらを組み合わせたプロジェクトメニューも充実。ぽっこりお腹や頭痛、肩こり・腰痛の原因はあなたの姿勢が原因かもしれません。6ヶ月コース、4ヶ月コース、ブライダルコースなど、ご自分に合わせたプランで理想の自分に近づいていきませんか?パーソナルトレーニング10分と整体やリンパドレナージを組み合わせたメニューでお悩みの根本解決を目指します。ヨガインストラクター、整体セラピストがあなたをサポート。なりたい自分に近づきます。
ヨガに興味があれば、午前9時30分から行っている60分ハタヨガがベースになっている整体オリジナルヨガレッスン、椅子に座っておこなう30分椅子ヨガレッスンも大変好評をいただいております。リアルクラスは3名までの少人数クラス。オンラインレッスンも随時承っています。プライベートレッスンは木曜定休日以外の日時で随時、対応させていただいております。
LINEお友達も募集しております。月に1回、LINEクーポンを発行しておりますのでお得に利用したいなら要チェック!!予約時、又は施術前にクーポン利用の旨をお伝えくださいますようお願いいたします。
私たちはトータル的にお客様のお身体に寄り添いながら、少しでも快適にお過ごしいただけるよう健康をサポートさせていただきます。

カラダ改善プロジェクトコース・クーポン・回数券
  • ☆初回限定クーポンA 120分【若々しさキープ!】 腰も背中もスッキリ・小顔矯正うるツヤヘッドスパ

    18780円→12000円


    ストレッチ整体30分とお好きなアロマオイルでリンパドレナージ30分で体の巡りを良くしていきます。

    さらに小顔ヘッドスパ30分で小顔体験!頭蓋骨を動かし、ちょっと痛いかもしれませんがお顔の骨も動かしていきます。

    ヘッドスパの最中にはお顔に保湿成分(プラセンタ・コラーゲン)たっぷりのシートパックをさせていただきます。

    お顔の骨を動かし小顔にしていき、保湿パックでうるツヤ肌にしていきます!

    ブライダルにも最適ですが、ブライダルでなくてもご利用いただけます。

    盛りだくさんのコースで大満足間違いなしです!

    まずはお試しください。

      


  • ☆初回限定クーポンB 120分【美姿勢に変身】老廃物バイバイ!美しい立ち姿になる

    15,380円→9,980円



    美しい姿勢になりたい!老廃物を流してスッキリしたいと思いませんか?

    姿勢を良くすれば見た目年齢がマイナス5歳になり、初対面の人に良い印象を与えることができます。

    他にも腰痛や肩こりの原因は、ねこ背や反り腰なのかもしれません。


    このクーポンはストレッチ整体60分で硬くなった筋肉をゆるめ、本格アロマリンパドレナージ30分で老廃物を流します。

    ストレッチ整体で可動域を広げ、その後にリンパドレナージで老廃物を流せば痛みやむくみ、たるみもなくなります。

    カウンセリングでお悩みをしっかりお伺いして始めていくので安心。


    スタッフイチオシはこのクーポンです!

    ストレッチ整体だけで初回来店いただいていても、次はリンパドレナージを受けてみたいとおっしゃってくれるお客様がほとんどです。

    まずはお得なこのクーポンから始めてみましょう。



  • ☆初回限定クーポンC 90分【痛みからの解放】肩こり腰痛解消!スイスイ動ける体になる

    ¥9,900→¥5,980


    肩こり、腰痛などのお悩みを改善したいと思っているならまずはお試し。

    初回限定のクーポンです。


    30分のカウンセリング付きでお悩みをお聞きしてから最適なメニューをご案内します。

    当サロン一番人気のストレッチ整体60分をお試しいただき、効果を実感!


    確実にカラダを変えていきたいなら早く始めて結果を引き寄せていきましょう



  • ①【ブライダル特化!背中・デコルテスッキリ・12回】小顔ヘッドスパ 6ヶ月コース

    ¥192,130→¥163,660


    【全12回】

    2週間ごとのご来店で背中・デコルテスッキリ・小顔を手に入れる6ヶ月コース!

    ストレッチ整体とリンパドレナージでスッキリボディにしていき、小顔整体でお顔を引き上げ、うるツヤフェイシャルエステで自分に自信が持てるカラダにしていきましょう。


    ストレッチ整体で筋肉を柔らかくし、骨からはがし可動域を広げ、その間にたまっている老廃物をリンパドレナージで流していきます。

    しっかり老廃物を流せば、ボディが彫刻刀で削ぎ落とされていくようにスッキリ、サイズダウンしていきます。

      

    リンパドレナージで使用するアロマオイルにも徹底的にこだわった高品質オーガニックのものを使用しています。

    自宅でオイルマッサージができるように高品質のマッサージオイルとアロマオイルをが付いて、さらにストレッチや筋トレ&マッサージ動画もプレゼントしています!


    小顔整体(頭蓋矯正ヘッドスパ)で頭蓋骨を動かしお顔を引き上げ、フェイシャルエステでお肌をモチモチにしていきます。

    月に一度、お顔のケアを行い、自宅ケアも行うことでさらに効果を実感できます。

    月に一度、パーソナルレッスンが受けられ、自宅でもストレッチや筋トレができるようにお一人お一人に合わせてアドバイスさせていただきます。


    また、綺麗な髪の毛や爪、肌、血管を作るにはミネラルが必要です。

    体に吸収されやすい植物性ミネラルのサプリメントをプレゼント。

    ミネラルは私たちの体の中では作ることができませんので毎日必要になってきますが、現代の食事ではなかなか必要量を取ることができません。

    ※植物性のミネラルは他社ではほとんど取り扱っておりません。


    フェイシャルとストレッチ整体を交互に取り入れ、体の内側からはミネラルを摂ることで確実に結果を出していきます。

    体の内からも外からも効果を感じていただけるように6ヶ月間体のプロがサポートします。


     ブライダルに最適ですが、ブライダル以外のエイジングケアにもおすすめ!


    <特典>

    アロマオイル・ラベンダー1本(5ml)

    ココナッツオイル(115ml)

    植物性ミネラルサプリメント 1ヶ月分 または ミネラルのペットボトル2本


    姿勢診断撮影、パーソナルプログラム作成、宿題動画配信


    <内容>

    ストレッチ整体30分×全3回、ストレッチ整体50分×全6回、リンパドレナージ30分×3回、リンパドレナージ60分×3回、

    小顔ヘッドスパ20分×7回、フェイシャルエステパック10分×6回、パーソナルレッスン10分×6回


  • ②【美姿勢に変身・老廃物バイバイ!13回】6ヶ月コース まぁるい背中・そり腰解消

    ¥156,580→¥140,360


    【全13回】

    2週間ごとのご来店で足裏で地面をとらえ、足先から頭までまっすぐに伸ばせるよう美姿勢に矯正していきます。

    どこに行ってもあまり効果が持続しない、すぐに体が元の状態に戻ってしまうとお悩みなら、6ヶ月間真剣にご自分の体改善に取り組んでみませんか?

    ストレッチ整体で筋肉を柔らかくして、肩甲骨はがしで肩や腕、首まわりも楽にしていきます。


     ストレッチ整体で体を無理なく気持ちよく動かして筋肉を緩め、徹底的に品質にこだわったアロマオイルでデトックス、香りの癒し効果だけではありません。


    自宅でオイルマッサージができるようにマッサージオイルとアロマオイル付き。

    筋トレやマッサージ動画も配信、宿題のサポートもしています!


     2週間に一度、体の専門家からのパーソナルレッスンが受けられ、自宅でもストレッチや筋トレができるようにあなたに合わせてアドバイス。

    6ヶ月間しっかりサポートします。

    運動が嫌い、又はあまりしてこなかった人、スポーツクラブに行っても長続きしない人はパーソナルレッスンがおすすめ。


    <特典>

    アロマオイル(ラベンダー・レモン・ペパーミント)3本(各5ml)&ココナッツオイル(115ml)プレゼント

    姿勢診断撮影、パーソナルプログラム作成、宿題動画配信します。


    <内容>

    ストレッチ整体90分×全2回、ストレッチ整体50分×全9回、ストレッチ整体30分×全1回、

    部分リンパドレナージ10分×4回、リンパドレナージ60分×2回、

    小顔ヘッドスパ20分×1回、パーソナルレッスン10分×13回



  • ③【痛みからの解放・全9回】4ヶ月コース 肩こり・腰痛解消!

    ¥119,460→¥107,660


    【全9回】

    2週間に一度のご来店時にストレッチ整体とリンパドレナージ、パーソナルレッスンを組み合わせたメニューで、なるべく早く痛みから解放させていきす。このコースは4ヶ月なのでリンパドレナージが他のコースに比べると多めです。

    痛くないヨガインストラクターが考案したストレッチ整体で体を無理なく気持ちよく動かして筋肉を緩め、可動域を広げその間にたまっている老廃物を流していきます。

    アロマオイルにも徹底的にこだわった品質のものを使用しています。

    自宅でオイルマッサージができるようにマッサージオイルとアロマオイル1本付き

    マッサージ動画の配信もしています!

    毎回、体の専門家からのパーソナルレッスンが受けられ自宅でもストレッチや筋トレができるようにあなたに合わせてアドバイス!

    運動が嫌い、又はあまりしてこなかった人、スポーツクラブに行っても長続きしない人はやっぱりパーソナルレッスンがおすすめ。


    <特典>

      アロマオイル(レモン・ペパーミント)2本(各5ml)&マッサージ用ココナッツオイル(115ml)プレゼント

      姿勢診断撮影、パーソナルプログラム作成、宿題動画プレゼント


    <内容>

    ストレッチ整体90分×全2回、ストレッチ整体50分×全6回、ストレッチ整体30分×全1回、

    リンパドレナージ60分×1回、部分リンパドレナージ10分×4回、

    小顔ヘッドスパ20分×1回、パーソナルレッスン10分×9回




整 体【ストレッチ整体】

骨盤矯正・骨格ストレッチ・筋膜リリース・リーディング整体などをマスターした経験豊富なスタッフが皆様のお越しをお待ちしております。
お力加減はセラピストにご相談ください。

  • ストレッチ整体 60分

    ¥6,400

    男女共に人気No.1のスタンダードメニューです。我慢せずに定期的に、こまめケアが大切。姿勢改善へとつながります。

  • ストレッチ整体・骨盤矯正 90分

    ¥9,500

    特にお疲れの方は、しっかり筋肉を柔らかくしてからストレッチで体を整えるこのコースがおすすめ。骨盤矯正で姿勢改善できるのも嬉しい。

  • ストレッチ整体・骨盤矯正 120分

    ¥12,500


    120分かけてインナーマッスルまでメンテナンス。骨盤を調整し、姿勢も改善。夢見心地でお帰りください。

  • ストレッチ整体 30分

    ¥3,500

    時間のない方、他のメニューと組み合わせたい方には、このコースがおすすめです。

  • 【延長】10分 ストレッチ整体

    ¥1,100

    もう少し時間を長くしてもらいたいと思ったら10分ずつ追加ができます。

  • 【プレゼント付回数券】定期的なカラダケアでストレスフリーな毎日を!ストレッチ整体60分×10回

    ¥64,000→¥59,950


    【ストレッチ整体60分 全10回】


    当店人気No1 メニューです。

    60分×10回のサービスが受けられますが、お疲れ具合によって30分単位でご利用でき、30分、90分、120分に変更可能です。

    また、ご来店時に次回予約していただくと10分延長サービスさせていただきます。

    60分→70分になります。


    有効期限:購入日から12ヶ月



    <特典>

      アロマオイルなどシークレットプレゼント有(詳しくはスタッフにお尋ねください)


    <内容>


    ストレッチ整体60分×10回



  • 【プレゼント付回数券】運動したいけど一人では続けられないあなたにはパーソナルレッスン10分+ストレッチ整体50分→60分×10回

    ¥67,000→¥56,950


    【ストレッチ整体50分+パーソナルレッスン10分 全10回】


    運動が苦手でも、ストレッチ整体50分とパーソナルレッスン10分で定期的に体を整えれば必ず体は変わってきます。

    病後の体力回復や日頃の運動不足をなんとかしたいと思っているならこちらの回数券で体の基礎を作っていきましょう。

    また、ご来店時に次回予約していただくと10分延長サービスさせていただきます。

    60分→70分になります。延長10分はパーソナルレッスンでもストレッチ整体でも構いません。


    有効期限:購入日から12ヶ月


    <特典>   アロマオイルなど シークレットプレゼント有(詳しくはスタッフにお尋ねください)


    <内容> ストレッチ整体50分+パーソナルレッスン10分×10回



本格アロマリンパマッサージ【リンパドレナージ】

当サロンはドテラ社のCPTG水準の高品質なアロマオイルを使用しております。 アロマに興味がなかった人もこの機会に確かな品質と芳香をお楽しみください。 メーカー推奨のブレンドオイルを使用することもできますし、シングルオイルを自分で選んでトリートメントに使用することも可能です。 リンパの流れを正常に戻すリンパドレナージ、90分以上のコースでは痩身も視野に入れたオールハンドの手技でボディメイクまでを行います。 また、通常のトリートメントに8本のエッセンシャルオイルを贅沢に使用するアロマセラピー効果の高いワンランク上のコースも人気です。一本からアロマオイルの購入も可能です。

  • 全身アロマリンパマッサージ【リンパドレナージ】60分

    ¥10,880

    全身デトックス♪リンパの流れを正常にして免疫力を上げるだけでなく、美ボディの近づきます!うつ伏せ→仰向けで本格アロマを使用して、お疲れ箇所を集中ケアしていきます!

  • 全身アロマリンパマッサージ【リンパドレナージ】90分

    ¥16,300

    リンパの流れを正常にし、デトックス&免疫力アップ!本格アロマを使用して、植物のパワーをカラダに取り入れていきます!うつ伏せ→仰向けで気になる箇所のボディメイク、お腹まわりもしっかりケア◎オールハンドで首・肩やデコルテも綺麗に整えます。

  • 【女性限定】全身アロマリンパマッサージ【リンパドレナージ】120分

    ¥21,700

    リンパの流れを整えて全身にアロマの作用をいきわたらせる極上のボディケア。うつ伏せ→仰向けで気になるお腹まわり(腸もみ・ウエストメイク)、ヒップケア☆絶対に試したい自分へのご褒美メニュー◎

  • 半身アロマリンパマッサージ【リンパドレナージ】30分

    ¥5,480

    ストレッチ整体と組み合わせてもOK!本格アロマの半身リンパドレナージの30分。うつ伏せで背面のみor上半身or下半身などお疲れの部位を重点的にケア。

  • 【延長】アロマオイルトリートメント 10分

    ¥1,830

    もう少し、延長したいと思ったら10分単位で追加できます。

  • 【原液】アロマタッチケア8本オイル追加

    ¥3,600


    ストレス、毒物によるダメージ、炎症反応、自律神経失調などの4つの要因に対処するように選び抜かれたエッセンシャルオイル8本には22種類の植物のパワーが詰まっています。このパワーを体の中に取り入れ、最終的に呼気や汗、便や尿中に排出させるデトックスオプション★通常のアロマのコースに追加して極上の仕上がりに!!

  • アロマタッチケア35分【自然治癒力をたかめる】

    ¥5,980

    優しく背中に22種類のエッセンシャルオイルをダイレクトに垂らし、血流に届けてあげる贅沢メニュー。アロマの香りが心地よく、過去の嫌な記憶、トラウマなども軽減され、体も心もリラックス。日常から自分を切り離したいときに◎




  • 【プレゼント付回数券】極上のリラックス時間で日々の疲れをリセット!アロマリンパドレナージ60分×10回

    ¥108,800→¥102,000


    【アロマリンパドレナージ60分 全10回】


    当店人気No2 メニューです。

    60分×10回のサービスが受けられますが、お疲れ具合によって30分単位でご利用でき、30分、90分、120分に変更可能です。

    また、ご来店時に次回予約していただくと10分延長サービスさせていただきます。

    60分→70分になります。


    有効期限:購入日から12ヶ月


    <特典>   アロマオイルなど シークレットプレゼント有(詳しくはスタッフにお尋ねください)


    <内容>  アロマリンパドレナージ60分×10回






その他メニュー【足つぼリフレ&小顔ヘッドスパ&よもぎ・まこも蒸し&指名料】

整体メニューに追加したり、オイルトリートメントに追加できるメニューを多彩にご用意しました。
足の裏を刺激して全身の代謝を上げる足ツボリフレクソロジーや、首や肩、腕に特化したやハンドのオイルマッサージ、頭蓋矯正・小顔ヘッドスパ、よもぎ・まこも蒸し(平日限定)が人気です。フットケアのアロマ足湯や足裏角質除去で足のお悩みも解決していきませんか?よもぎ・まこも蒸しで温活しましょう。
お気に入りのセラピストが見つかったら、指名して確実に自分に合ったサービスを手に入れましょう。

  • 小顔ヘッドスパ20分・眼精疲労・頭痛に!

    ¥4,400

    パソコンやスマホ使用による眼精疲労を感じていたら炭酸スプレーとペパーミントでリセット!スッキリしましょう。頭痛バイバイ!嬉しい小顔効果にも期待!

  • 小顔ヘッドスパ30分・小顔整体と保湿パックでうるツヤ肌!

    ¥6,980

    頭蓋骨を矯正する間にプラセンタやコラーゲンの入ったうるツヤ保湿パックでお顔ももっちり。

    ペパーミントと炭酸スプレーで頭をスッキリさせたら、今度はお顔の骨を動かしていきます。

    パソコンやスマホ使用による眼精疲労、頭痛に!頭だけでなく首やお顔まわりもケアして小顔になれる!

    顎の痛みなどもあればスタッフにご相談ください。

  • 足つぼ・リフレクソロジー 60分【選べるアロマオイル】 

    ¥9,700

    足のむくみや倦怠感、疲れが気になる方は、しっかり60分ケア。お帰りいただく時にはむくみが消え、足の軽さが違います。(無香料の保湿クリームに変更できます)

  • かかと&足裏 角質除去 フットケア 35分

    ¥6,200

    足裏ケアで余計な角質を取って歩き方、体重のバランスを変えて姿勢改善へとつなげます!ツルツル、ピカピカの仕上がりに大満足◎ヒールを履くとあたって痛い硬くなった角質は定期的に落としてあげましょう。足裏が元気でなければきちんと歩けず、骨盤もゆがんできてしまいます。


  • 肩ケア付きアロマ 足湯10分

    ¥2,000

    足から血流を良くして体のケアをすると、効果が違います!足先が冷える方はお試しください。アロマの芳香で癒しもプラス!足湯している間も肩や首のお疲れを取っていきます。



  • 指名料

    ¥880~¥1650

    担当者が決まったら、指名して確実に自分にあったサービスを手に入れましょう。

    山蔦:1650円

    黒川 1100円

    石田 1320円

    西谷 1100円

    金子  880円

     


  • 【お試し】よもぎ・まこも蒸し45分(平日限定)

    ¥3,280

    • お着換え込み45分。2回まで利用可能。平日限定の完全予約制となります。温活して冷え性・更年期障害・生理不順など自然治癒力を高めて、緩和ケアしましょう。
  • 【3回目から】よもぎ・まこも蒸し

    ¥3,980

    3回目からは3,980円。お着換え込み45分。平日限定の完全予約制。

  • 【4回チケット】よもぎ・まこも蒸し

    ¥15,200

    平日限定の完全予約制。お着換え込み45分。定期的なケアを継続してよもぎ・まこも蒸しをして体質改善。

ヨ ガ【一回ドロップイン・回数券・オンラインレッスン】

気持ちよく呼吸をしていき、心と体を日常生活から引きはがしていきます。自分だけの時間、自分だけの体をていねいに大切にいたわりながら無理なく動いていきましょう。でも、最終的にはヨガのポーズが取れるようにバランスを整え、筋肉も作っていかなければいけません。筋肉はウソをつきません。動かせる範囲を少しずつ増やしていきましょう。動かせるようになれば自分自身の自信につながり、楽しくなってきます。現在、出張レッスンにも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

  • 【パーソナルレッスン】ヨガレッスン 80分

    ¥12,000

    プライベート空間での80分ヨガレッスンです。ご自身の体調にあわせてレッスンをすすめますので、疾患などがあっても無理なく行う事ができます。サロンではなく、出張をご希望の場合は別途交通費・諸経費がかかります。

  • 60分整体ヨガレッスン(1回ドロップイン)

    ¥3,000

    まずは60分お試しレッスンから始めてみませんか?無理に頑張らないで、心と体をつなげる60分レッスンでリフレッシュ。アロマの香りでさらに心を落ち着け、終わった後はスッキリ、1日を有意義に過ごすことができます。(第2、4火曜日・第1、3、5金曜日は椅子ヨガです)

  • 60分ヨガレッスン回数券(10レッスン)

    ¥25,000

    定期的に整体ヨガレッスン60分に参加するなら、お得な10レッスン回数券がオススメです。木曜日以外の毎朝9時30分からの60分レッスン。(前日の18時までにご予約ください)クレジットカード、電子マネー各種ご利用できます。

  • 椅子ヨガレッスン回数券(10レッスン)

    ¥11,000

    定期的に椅子ヨガに参加するなら回数券がお得で便利です。(開催日時などはお問合せください)

  • 【Zoomオンライン】1ヶ月受け放題!椅子(チェア)ヨガレッスン 20分

    ¥3,980

    椅子に座って行うヨガです。膝が悪くても、柔軟性に自信がなくても椅子に座ってできるので不安なく始めることができます。毎週火曜日・金曜日・日曜日 21時〜20分の椅子ヨガで体も心も整えていきましょう。続けていけば、姿勢改善も期待できます!


オンラインレッスンご予約はお電話でも可能です

オンラインレッスンの
ご予約はお電話でも可能です

営業時間
9:30 〜 22:00
オンラインヨガ60分

オンライン
イスヨガ受け放題

¥3,980

今すぐ支払う

豊富な施術メニューの中から、今のご自分に必要な「ベスト」なケアを見つけませんか。あらゆるお悩みにフォーカスし、お客様一人ひとりの快適な毎日をサポートいたします。メニューの中で女性に高い人気を誇っているのは、本格アロマを使用したオイルトリートメント(リンパドレナージ)です。水溶性のオイルは使わず、天然のオイルにお好きなアロマオイルをブレンドしあなただけのオリジナルオイルで全身のリンパを丁寧に流していきます。むくみや冷えの改善にも繋がるため、ダイエット中の方にもおすすめです。アロマの芳香で心身ともにリラックスできます。
老若男女に人気のメニューは、プロならではの手技によるストレッチを取り入れた整体です。オステオパシーなどの優しい刺激を与え、骨格の歪みや筋肉のコリを調整し改善したり、お身体の状態に合わせてストレッチを取り入れ、筋肉の緊張を心地よく伸ばします。
また、全身コースをはじめ背中、脚、腕のいずれかをケアする半身コースもございます。1回20分のヘッドスパや、30分の足つぼ・リフレクソロジーなど、お手軽なクイックコースも好評判をいただいております。整体に追加して、自分だけの特別な時間を手に入れて日々の疲れを癒やしませんか。
そして、施術メニューで体が整ってきたらヨガでご自分の体のケアをご自身でしていきましょう。ヨガの基本は呼吸法にあります。きちんと姿勢を意識して座り、正しい呼吸法を学ぶことで少しずつ体は変わり、心も落ち着いてきます。私たちが日々使っている身体は一生付き合っていかなくてはいけません。ずっと元気で自分らしく、好きなことができる体を手に入れましょう。私たちは皆さんを常にサポートしていきます。