気軽に通える本格的な整体サービスを実現し日頃のお疲れのリセットを鶴瀬でお手伝い

凝り固まってしまった筋肉を柔らかくし、骨格を正常な位置に戻すことでリンパの流れがスムーズになり、体が軽くなります。
特に女性の場合、生理周期に応じて骨盤が閉じたり開いたりを繰り返すので骨盤に歪みが生じやすくなっています。男性でも長時間座ったままの姿勢が多いと骨盤まわりの血流が悪くなっています。
骨盤矯正を行うことで、足の疲れ、冷えの改善、腰痛予防にも繋がります。
また、最近はリモートワーク、リモート授業などで、首や肩、そして頭まで硬くなっている人が増えてきたと感じています。パソコンやスマホで疲れ切った身体を酷使し続けていくと頭痛や吐き気などの症状がでる場合があります。
原因不明の症状が出てくる前に、定期的なケアをすることが大切なのです。
当サロンではストレッチ聖体、筋膜リリース、オステオパシーなどの様々な手技を組み合わせ、一人一人に合わせたメニューを展開しています。

ヨガは体が柔らかくないとできないと思っていませんか？
もちろん体が柔らかければ、無理なくポーズをとることはできるでしょう。
でも、ヨガの教えを無視して身体を動かしていると、怪我にもつながることをご存知でしょうか？
特に初心者さんは自分の体の声を聞いて、自分の心を見つめ直していくことからはじめていくのが大切だと説明しています。
忙しさやストレスで浅くなってしまった呼吸をリセットし、ゆっくりと深呼吸して自分を見つめていく心を養います。
心と身体をつなげていくヨガで気持ちよく心も体もストレッチ。

コロナ禍でオンラインを希望する方が増えてきています。オンラインレッスンにも対応しておりますのでまずはLINEにてご連絡をお願いします。
心とカラダを整えるオンラインヨガレッスン。
気持ちの良い呼吸を全身に行き渡らせましょう。

「アーユルヴェーダ」って知っていますか？約5000年前から受け継がれてきたインドの伝承医学です。
私たちには体質に合わせた療法があるので、まずは自分の体質を知っていきましょう。
自分を知り、自分のことを理解し、どう言う生活スタイルにしていくかを学びます。そして上手にストレスと付き合えるようにしていきましょう。ちょっとした考え方のコツで、何十倍も楽になることを気づいてもらいます。

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に基づき、自分の体質診断を行なっていきます。
自分を知ることができれば、どのように整えていくのかがわかります。
今回は特別に診断テスト、テキストに加えて、アロマオイルのプレゼント付。