健康的な夏の過ごし方〜警告！冷やしすぎると自律神経が乱れがちに！〜富士見市・整体・ヨガ〜
2025/07/19
いよいよ夏本番です！夏に強めな山蔦ですが、最近は夜寝る前にお水を飲んで寝ても足がつるようになってきました。それは決まってお酒を飲んだ日の夜！！だから最近はお酒も飲まないようにしています。お…
なりたい自分をイメージすることが全てのスタート！〜富士見市・整体・ヨガ・アロマ〜
2025/07/07
こんにちは。ヤマツタです。 いつもこのブログを読んでくださりありがとうございます。 毎日、暑いですが熱中症にはかかっていないでしょうか？ 最近はアーユルヴェーダの中でも腸活に特化した講座を開…
ウォーキングを楽しもう〜鶴瀬・富士見市・介護ゼロ・ノルディック〜
2025/07/02
ノルディックウォーキングの歩き方を基礎から学んでみませんか？ 運動が苦手な方でも歩くくらいなら誰でもできますよね。 でも、その歩き方のコツを学ぶだけで体の９０％の筋肉を使う事ができるんです。…
