国際ヨガデー

こんにちは。整体セラピストでヨガインストラクターの黒川です(*^-^*)

6月21日は「国際ヨガデー」です。

国際ヨガデーとは、２０１４年に国際連合が定められた日です。

「ヨガ」とは、サンスクリット語で「結合」という意味になります。心と身体のバランスを自分自身で整えることができます。

そして、今日は夏至でもあります。1年で一番昼の時間が長い日。

二十四節気の一つの夏至は月の動きをもとにした太陽暦が日常生活で使われていた時代から季節を表していたそうです。

ヨガの中で、太陽礼拝という同じ動きを繰り返し行うヨガがあります。

太陽礼拝は、太陽に感謝の祈りをささげるヨガです。そのため、毎朝行うとその日の体の違いを感じることができます。

今年は、ヨガのイベントを行いませんでしたが来年はアロマの風で何かヨガのイベントができるようにしたいです(*^-^*)

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