ベビーストレッチ＋マッサージ&ママヨガ講座を開催しました。
赤ちゃんのストレッチは、代謝アップ免疫アップが期待できます。触れ合う事で感覚も豊かに🎵

「産後でまだ身体も回復中、日々忙しいママに、少しでも自分に心をむけるひとときになっていたら嬉しい」そんな想いで開催しました。

少しの時間でも自分の呼吸や身体に意識を向ける事で、無意識に頑張っていた身体の力みに気づいて、ふっとチカラが抜ける事があります。

4月も開催予定で、調整中です。
ベビーストレッチ＋マッサージ＆ママヨガは生後1か月から８カ月くらいまでのベビーが対象です。９カ月からは親子ヨガで、ママとベビーが遊びながら体を動かせるプログラムになります。いずれも少人数クラスなのでおしゃべりしながらリラックスして動けます。
気になる方はスケジュール調整しますので、アロマの風までお気軽にお問い合わせ下さい。

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