川越（鶴瀬）で正しい姿勢を作ろう！〜アロマリンパマッサージ、ストレッチ整体

反り腰に悩まされていませんか？

女性は妊娠による急激な体重増加や体型の変化、また高いヒールの頻繁な着用によっても発症する傾向にあります。そして歳を重ねるほど、反り腰に悩まされる方が増えてきます。

反り腰は、正常であれば閉じているはずの骨盤が開いたままになってしまっていて、その影響で内臓が正しい位置にない状態。そして原因は、姿勢の悪さとなることが多いです。

しかし、その姿勢が悪くなってしまう根本の原因は、姿勢を正すための筋肉の筋力の低下です。背骨を支えている筋肉脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)や太ももの裏側の筋肉の大腿二頭筋(だいたいにとうきん)などの、筋力の低下にあります。

そして最近は男性も反り腰に悩まされている方が多いようです。

正しい姿勢を保つには、背中の筋肉の強化、太腿の筋肉の強化が必要不可欠です！！

そして、次に大事なのが足裏の使い方。

最近は、男女ともにすり足気味に歩く人が増えています。かかとから着地してつま先で地面を蹴って歩いていますか？

当サロンでは布ぞうり、ロープぞうり、足半（あしなか）という室内ばきを推奨してます。

これはあしなかといって足指と踵を外に出して履きます。土踏まずを刺激して身体中の血流を良くしていきます。

楽しく履いて筋力もアップ！

興味がある方はサロンで購入できますのでスタッフまでお声がけください。

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□ 鶴瀬でリラックスできる

□鶴瀬駅から徒歩5分の好立地

□頭痛に効果あリ！20分コースの小顔ヘッドスパ

□腰痛や肩こりにお悩みの方へプロの整体師がアドバイス

□ダイエット効果もあるストレッチヨガ

□整体で気持ちよく体を伸ばしたい

□アロマの香りでリラックス

□リンパドレナージで免疫力アップ

□アロマヨガで気持ち良い瞑想

□足底筋膜を鍛えて美姿勢につなげよう

【店　名】

整体ほぐし　Body care salon アロマの風

TEL：049−257−4934

木曜日定休　　

営業時間：ヨガレッスン　　9:30~10:30

　　　　　整体・アロマ　 11:00~21:30（最終受付21:00）

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