パークヨガで心をデトックス！

今日は朝から天気も良くて今年最初でサイコーのパークヨガレッスンができました！

小鳥のさえずり、さくら満開、木々には新芽が芽吹き、風も穏やかで日差しも暖か、、、幸せいっぱい感じられました。

こんな環境の中でヨガができるなんて本当に幸せ。

生きてるって素晴らしい〜

自然って何て偉大なんだ〜

だから、私はパークヨガが大好き！！

芝生の上で自然を感じて、実際に大地に手を置いたり、大地を足裏で感じたりして自分の体の中に溜まった毒素を大地に引き取ってもらいます。これをアーシングといい、自分と地球とをつなげる行為です。ヨガしなくても近くの公園で手軽にできますので、ぜひやってみてくださいね。

今日の生徒さんは20代から50代までの男女。

みんな気持ちよさそうに体を動かしていましたし、この環境がそうさせてくれるのだと思ったら感謝の気持ちがまたまた溢れてきました。あまりに気持ちよくってお休みのポーズ（チャイルドポーズ）を長めにとりましたが、伸ばすところはしっかり伸ばして太陽の光もいっぱい浴びてきましたよ。

私たちの体には太陽の光も必要です。日焼けするからと、1日中ずっと日傘と日焼け止めで防御しているとカルシウムが体でつくられなくなってしまいます。適度に日焼け止めを忘れ、日傘を忘れているくらいの方がじょうぶな骨を作ってくれそうですね。

今月からパークヨガは第２火曜日、朝８：３０〜９：４０で行います。鶴瀬サロンでのヨガレッスンは月、火、水、土、日の朝９：３０〜１０：３５（いつも話が長くなるので５分くらいオーバーしてしまいます）、金曜日だけ１５：００〜１６：００レッスン予定です。

ヨガの予約は前日の18時までにLINEのトーク機能でご連絡いただくか、LINEやホットペッパーの予約機能をお使いください。

レッスンの始まり時間は予約機能の中では違った時間で表示されてしまいますのでご注意ください。

わからなければ個別にお電話でご連絡くださいね。

今日も良い1日になりそうです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

肩こり・腰痛！お悩み改善プロジェクト→　https://spn-apr.com/h/kaizen/2

LINEお友達登録

https://lin.ee/cyyXzSNj

□ 鶴瀬で姿勢改善できる

□鶴瀬駅から徒歩5分の好立地

□頭痛、小顔に効果！20分のヘッドスパ

□腰痛や肩こりにお悩みの方へプロがアドバイス

□ダイエット効果もあるストレッチ

□整体で気持ちよく体を伸ばしたい

□アロマの香りでリラックス

□リンパドレナージで免疫力アップ

□呼吸で気持ち良い瞑想

□呼吸法でダイエット

【店　名】

整体 ヨガ　Body care salon アロマの風

TEL：049−257−4934

木曜日定休　　

営業時間：ヨガレッスン　　　9:30~10:30（月、火、水、土、日）

　　　　　　　　　　　　 　15:00~16:00（金）

     びん沼公園パークヨガ　　8:30~9:40（第２火曜日）

　　　　　整体・アロマ　 　11:00~22:00（最終受付21:00）

ヨガ・整体・アロマのご予約はこちら→　ご予約サイト

https://squareup.com/appointments/book/xf37mc54ggkaw7/LND02EDB6WYJM/start

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆