スポーツの秋・食欲の秋・読書の秋を楽しんでいますか？〜富士見市・ヨガ・整体・アロマ〜

秋の青空のもと、富士見市でも稲刈りが始まりました

この写真の田んぼの端っこで、私たちは真菰（マコモ）を栽培しています。

マコモはイネ科の水生植物で、豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維を含み、低脂肪・低カロリーで「スーパーフード」と呼ばれています。デトックス効果、腸内環境の改善、血圧上昇抑制、抗酸化作用などが期待され、茎の部分は「マコモタケ」としても食べられますし、葉の部分は粉末や茶に加工され、健康食品として利用されます。

当サロンではマコモ蒸しにも使用しております。その他にもマコモ茶は季節に応じて店内でも施術後にお出しすることがありますし販売もしていますよ。

富士見市の鶴瀬は、あまり知られていませんが、所々で湧き水が出ているんです。そのきれいな水でお米を作ったり、真菰を育てたりしています。結構自然も残っていて、鷹が子育てに神社の大木に来たり、キジが畑の真ん中で「ケーン」って泣いてたり、、、のどかな住宅地なんですが、池袋まで35分と都内に通勤している方も多くいらっしゃいます。歩いて15分くらいのところに大型商業施設「ららぽーと富士見」があったり、買い物にも困りません。

本当に良いところだな〜と実感しています。

と、なんだか富士見市のおのろけになってしまいましたが、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか？

秋は気温差で体調を崩す方も多く、春や秋はぎっくり腰の季節とも言われています。お身体が悲鳴を上げる前に、しっかりメンテナンス・ケアもしていきましょう。姿勢を変えると心まで変わってきます。今年こそ変えていきませんか？

さまざまなメニューがアロマの風にはありますが、「ストレッチ整体」で姿勢改善が一番人気です。

ヨガインストラクター、ウォーキングインストラクター、管理栄養士が揃うアロマの風で根本的に体を変えていきましょう