このところ気温が急上昇、急降下の日が続いていますが、あなたのお身体に不調はありませんか？この時期、気圧に弱い方は、頭痛がひどくなったり、肩や首の痛みがあったりしているようです。そんな時は首…
アーユルヴェーダ学会「霊性を高める浄化と若返り」について〜富士見市・鶴瀬・整体〜
2025/11/07
今年のアーユルヴェーダ学会の学びはとても深く、様々な視点から人間の体をみていくという壮大なテーマでした。11月1日、2日、3日の３日間は充実の内容で本当に素晴らしかったです。改めて携わってくださ…
【腸活×整体】腸活で毎日をもっと健やかに 〜体と心を整える新習慣〜富士見・鶴瀬・ヨガ〜
2025/10/01
「腸活」という言葉を耳にすることが増えましたが、実は整体とも深い関わりがあることをご存じでしょうか。アロマの風では「腸活ファスティング」をすすめていて、月に一度、プチ腸活ファスティング講座…
スポーツの秋・食欲の秋・読書の秋を楽しんでいますか？〜富士見市・ヨガ・整体・アロマ〜
2025/09/22
秋の青空のもと、富士見市でも稲刈りが始まりましたこの写真の田んぼの端っこで、私たちは真菰（マコモ）を栽培しています。マコモはイネ科の水生植物で、豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維を含み、低…
健康的な夏の過ごし方〜警告！冷やしすぎると自律神経が乱れがちに！〜富士見市・整体・ヨガ〜
2025/07/19
いよいよ夏本番です！夏に強めな山蔦ですが、最近は夜寝る前にお水を飲んで寝ても足がつるようになってきました。それは決まってお酒を飲んだ日の夜！！だから最近はお酒も飲まないようにしています。お…
なりたい自分をイメージすることが全てのスタート！〜富士見市・整体・ヨガ・アロマ〜
2025/07/07
こんにちは。ヤマツタです。 いつもこのブログを読んでくださりありがとうございます。 毎日、暑いですが熱中症にはかかっていないでしょうか？ 最近はアーユルヴェーダの中でも腸活に特化した講座を開…
ウォーキングを楽しもう〜鶴瀬・富士見市・介護ゼロ・ノルディック〜
2025/07/02
ノルディックウォーキングの歩き方を基礎から学んでみませんか？ 運動が苦手な方でも歩くくらいなら誰でもできますよね。 でも、その歩き方のコツを学ぶだけで体の９０％の筋肉を使う事ができるんです。…
断食とホリスティック医療について〜富士見市・整体・アロマ・ヨガ〜
2025/06/23
こんにちは ヤマツタです！ 先日、統合医療勉強会で「断食とホリスティック医療」全3回の講座で鶴見隆史先生のお話を伺いました。鶴見クリニックはこちら→https://www.tsurumiclinic.com/先生は40年前か…
腸をきれいにする！食事から改善するアーユルヴェーダ的はじめかた〜富士見・ヨガ・整体〜
2025/05/30
腸をきれいにするには？腸内環境を整えると良いことがいっぱいあるというのはなんとなくわかっているとは思うのですが、何から始めたら良いのかわからない人もたくさんいると思います。４月と５月に川越…
【今朝のびん沼公園】朝露と太陽に包まれて──心と身体が目覚めるパークヨガ体験
2025/05/13
こんにちは。山蔦真弓です。今朝8時30分から、びん沼公園にて恒例の「パークヨガレッスン」を開催しました毎月第２火曜日の朝8時30分から開催しています。 早朝の公園は、まるで自然の中にある大きな瞑想…
